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 La città è ubicata nel cuore dell'Agro Pontino, a 90 km da Roma e 25 da Latina, in un territorio pianeggiante, grazie anche alla presenza del Parco Nazionale del Circeo, istituito nel 1934.
Caratteristica del territorio il litorale di dune sabbiose, la foresta (un tempo parte della Selva di Terracina), una serie di zone umide di interesse internazionale, il promontorio del Circeo e ben quattro laghi costieri: il Lago di Sabaudia (o di Paola), il Lago dei Monaci, il Lago di Caprolace ed il Lago di Fogliano.
Sabaudia è un centro turistico molto rinomato, meta preferita dei politici, personaggi del mondo della cultura e dello spettacolo.
Il mare di Sabaudia tra i più belli, 15 Km di fine sabbia, spiagge orlate dalla duna costiera di origine quaternaria larga 200 metri circa, ricoperta di ginepri fenici, ononis, lentishi, filliree. L’alto grado di pulizia delle acque marine, i fondali trasparenti, donano a chi guarda dall’alto una suggestiva gradazione cromatica ed un senso di rilassatezza e di pace. L'accesso alla spiaggia è agevolato dalle passerelle, disposte lungo tutto il litorale. Sul lago di Paola si svolgono attività veliche, sci d’acqua e gite turistiche in barca.
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